Palestra Sobre Estresse

Palestra sobre Estresse – Conheça a Conceito Zen, referência em palestras corporativas de grande impacto!

A Palestra sobre Estresse em tempos atuais é extremamente necessária.

É bem comum encontrarmos nas empresas funcionários se queixando sobre sua qualidade de vida e um dos principais pilares da desmotivação é o estresse.

Ajudar as pessoas a encontrar formas de lidar com esta situação é a chave de sucesso da palestra sobre estresse que é um dos temas mais requisitados da Conceito Zen.

Vivemos em um mundo totalmente agitado e estamos cada vez mais sendo exigidos e cobrados por resultados em nosso dia a dia.

Por este motivo, precisamos aprender a lidar com essa nova perspectiva para não perdermos nosso principal patrimônio: nossa saúde e qualidade de vida seja no ambiente profissional ou pessoal.

Já é bem sabido que funcionários desmotivados e estressados produzem menos e também mais vulneráveis a acidentes devido distrações. Portanto, nossa palestra sobre estresse é perfeita para empresas que já identificaram este problema e querem ajudar seus funcionários a atingirem seu potencial.

Objetivos da palestra sobre estresse

Esta palestra sobre estresse tem o objetivo de motivar sua equipe a primeiro identificar os fatores estressantes e aprender a gerenciar suas ações para lidar com as situações do dia a dia.

A mudança de hábitos é fundamental e ponto de partida para ter um resultado positivo no combate ao estresse. Para isso, damos dicas práticas simples, mas extremamente eficazes para que seus funcionários consigam reverter a situação.

Ao término da palestra, nosso principal objetivo é ter despertado nas pessoas:

• Pensamento criativo
• Autovalorização
• Entendimento sobre o que é estresse
• Identificar em qual fase do estresse está
• Que ações práticas podem ser colocadas imediatamente
• Mudança de hábitos prejudiciais
• Como a alimentação afeta nosso humor
• Como a prática de atividades físicas diminuem os sintomas de estresse
• Criar uma estratégia para administrar sua vida

Metodologia aplicada na palestra

Para que a palestra tenha leveza, utilizamos uma abordagem com muita dinâmica e humor para conseguirmos motivar e persuadir os participantes.

Nossas apresentações são reconhecidas no mercado como apresentações que conseguem unir o aspecto técnico alinhado com o comportamento como fator de mudanças. Desta forma, conseguimos fazer uma palestra divertida e com conteúdo ao mesmo tempo.

Assuntos abordados na palestra

Nossa apresentação sobre estresse tem duração média de 50 minutos e abordamos os seguintes assuntos:

• Fatores estressantes
• O que é estresse
• Como lidar positivamente com o estresse
• Estresse x alimentação saudável
• Dicas para uma alimentação saudável
• Doenças causadas pela má alimentação
• Sedentarismo x estresse
• Benefícios da prática de atividade física

Com os tópicos abordados acima, conseguimos tratar todos os fatores de risco e como os funcionários podem combater os sintomas do estresse com ações práticas e objetivas.

Por que falar sobre estresse nas empresas?

O estresse pode prejudicar a saúde física e mental dos colaboradores, bem como reduzir a produtividade e o desempenho no trabalho.

Por isso, é importante que as empresas realizem campanhas de prevenção de estresse para conscientizar os colaboradores sobre como evitar esse problema.

Em resumo, as campanhas de prevenção de estresse são fundamentais para conscientizar os colaboradores sobre como evitar esse problema e promover o bem-estar no ambiente de trabalho.

Essas campanhas podem trazer diversos benefícios para os colaboradores e para a empresa como um todo, contribuindo para a melhoria da saúde, da produtividade e da eficiência.