O que é Estresse Ocupacional?

O estresse ocupacional atinge milhares de profissionais nas empresas brasileiras minando toda a produtividade e qualidade de vida.

O estresse ocupacional é um termo que tem ganhado cada vez mais espaço nas pautas empresariais.

Manter uma equipe motivada e com bom equilíbrio físico/emocional é fundamental, tendo em vista diversas pesquisas que atestam que um funcionário contente e saudável tem um rendimento muito maior.

E esse estresse ocupacional pode surgir de diversas formas, podendo ser causado por falhas do gestor ou do funcionário, tendo em vista a gama de influências que acabam ditando o resultado da produção diária.

Para entender melhor como contornar esta situação, vamos primeiro entender o que é estresse ocupacional, quais as suas causas e o que você pode fazer para diminuir seus efeitos.

O que é estresse ocupacional?

O estresse ocupacional segue o raciocínio lógico em relação ao significado das palavras.

O estresse significa tensão, pressão e as influências que esses fatores geram no indivíduo e nós escrevemos um outro artigo onde falamos sobre o que é o estresse e quais as suas fases.

Já o temo ocupacional faz referência principalmente ao trabalho (ou alguma ocupação não profissional).

Então, em termos gerais, o estresse ocupacional é o resultado de algum problema no cotidiano da ocupação. Esses problemas podem surgir de uma série de fatores que vamos listar.

Causas do estresse ocupacional

O estresse ocupacional é algo muito pessoal e pode ter origens muito específicas, no entanto é possível listar algumas causas comuns e que estão presentes no cotidiano de muitas empresas e profissionais.

1. Rotina de trabalho

Por isso, é fundamental analisar a rotina de trabalho com calma.

Profissionais sob forte pressão tendem a ser mais suscetíveis ao estresse ocupacional, assim como aqueles que enfrentam jornadas longas ou exageram nas horas extras.

2. Problemas de relacionamento:

O relacionamento no ambiente profissional é fundamental para a felicidade e produtividade do funcionário.

Esses problemas podem acontecer dentro de uma equipe e também na relação entre empregador e empregado.

Ambientes ruins afetam a produtividade de toda uma equipe e podem acabar gerando estresse para os envolvidos, principalmente em virtude do ambiente tenso.

3. Problemas da empresa

E ainda podem ocorrer problemas na empresa que afetam diretamente o funcionário.

O atraso do pagamento pode ser um fator de forte influência para o estresse ocupacional, além da falta de perspectiva (plano de carreira) ou o salário inadequado em relação a função.

4. Problemas pessoais

Às vezes, a pessoa não se adapta a uma função e não se sente feliz, o que eleva significativamente seus níveis de estresse. Nesses casos, a causa pode estar no próprio posicionamento profissional, e não na empresa.

Por isso, quem sofre com estresse ocupacional deve refletir sobre essa questão com atenção.

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Diminuindo o estresse ocupacional

Para diminuir o estresse ocupacional, é necessário fazer uma análise das causas.

Dessa forma, é fundamental identificar diariamente as atividades que mais provocam esgotamento mental e físico.

Isso pode ser feito tanto pelos funcionários quanto pelos gestores.

Após detectar esses problemas, é importante buscar medidas para reduzir esses efeitos e conseguir bons resultados através de mudanças no ambiente.

Outra medida importante é analisar como os funcionários estão executando as ações e investir em capacitação e tecnologia para que eles possam chegar a resultados semelhantes com um esforço físico e mental menor.

A Conceito Zen também realiza palestras sobre estresse nas empresas com o objetivo de fazer com que os funcionários saibam o que é o estresse e como podem identificar em que fase estão, para assim, tomarem as medidas necessárias para este problema não vire algo muito maior e prejudique sua vida social.